【今週のウィークリー20210220】

癌を抑制する効果がある舞茸を始めとする菌糸類。でも舞茸毎日買ったら結構しますよね。でも野草のたんぽぽならタダです。これからの季節出てくる野草をありがたくいただきませんか?カイエンのメニューにも手に入ったら登場します。天ぷらにするか、スープに入れるか、おひたしにするか、今から楽しみです。

あともう少しで春がやってきます。コロナに負けない免疫力アップのための食生活を心掛けましょう。

〇 医食同源=食生活から改善

✕ 悪習慣=生活習慣病

大大大好評のため今週も超デトックス野菜スープカレーをやります。管理人は2週間経過しましたが、BMI値が下がり体重も2,1㎏減り、体脂肪も25%から23%に下がりました。なかなか落ちなかった内臓脂肪も15%から14%になりました。あらためて野菜とスパイス(植物)の威力に驚いています。これからも続けたいと思います。

【医食同源カイエンファミリー】の皆さんにはメルマガに掲載のとおり栄養豊富な南瓜と医者いらずの野菜大根を野菜スープに追加しますので、最新号をスタッフにお見せください。

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